A tarefa é grande.
O primeiro passo pode ser pequeno.

Body doubling é trabalhar ao lado de outra presença — real ou virtual — para que um cérebro com TDAH consiga começar e se manter na tarefa. Essa presença dá a estrutura externa que cérebros com TDAH costumam precisar para engatar. O Just Start te dá um body double com IA que aparece durante as sessões, mais um lembrete diário suave no seu horário de pico de foco.

O Pomodoro supõe que você já consegue começar — a parte mais difícil do TDAH. O Just Start derruba esse muro: um toque inicia a sessão sem configuração, a IA quebra uma tarefa esmagadora em primeiros passos minúsculos, e o timer se adapta à sua energia (5 minutos num dia fraco, 90 num dia bom) em vez de forçar 25 rígidos.

Sim. O timer, três sons ambientes, o jardim de foco, o XP e as sequências são grátis para sempre. O Pro libera o body doubling com IA, as mais de 10 paisagens sonoras, estatísticas avançadas

Não. O plano anual começa com um mês inteiro grátis pela App Store, sem atrito de cartão de crédito. Cancele antes de renovar e você não paga nada. Ou fique no plano grátis o tempo que quiser.

O timer, os sons ambientes, o jardim de foco e as estatísticas funcionam totalmente offline. Os recursos de IA (divisão de tarefas e body doubling) precisam de conexão porque geram texto novo e personalizado a cada vez.

Sim. Sua sequência, nível e minutos de foco moram na Tela de Início, com widgets também na Tela Bloqueada (circular, retangular e em linha no iOS 16+). Para o TDAH, o que sai da vista sai da mente — então mantemos seu progresso visível sem abrir o app.

Cada recurso ataca uma dor específica do TDAH: iniciar tarefas (início em um toque + primeiro passo com IA), cegueira temporal (um timer visual que se adapta à sua energia), permanência do objeto (widgets sempre visíveis) e sensibilidade à rejeição (dias de tolerância, para um dia perdido não apagar sua sequência). Sem culpa, sem sistemas rígidos.