Disponível no iOS

You know what to do.
You just can't start.

Just Start is the focus app built for the ADHD brain. One tap breaks the task paralysis — an AI body double sits with you, the timer adapts to your energy, and starting finally feels possible.

Start free — 1 month of Pro free No credit card · Free forever plan · Cancel anytime
Just Start home screen showing the one-tap Just Start button, focus streak, and daily progress

Tudo que seu cérebro com TDAH precisa

Não é mais um timer genérico. Cada recurso é pensado em torno de como o TDAH funciona de verdade — reduzindo atrito, criando impulso e fazendo o foco parecer possível.

🧠

Body Doubling com IA

Um companheiro de IA que dá um "oi" durante as sessões, te mantendo responsável como um parceiro de estudo de verdade.

Timers Flexíveis

Pomodoro, intervalos personalizados ou fluxo livre. Trabalhe como seu cérebro quer, não como um sistema rígido exige.

🎧

Paisagens Sonoras Ambientes

Biblioteca, cafeteria, viagem de trem, ruído marrom — mais de 10 sons reais para criar sua zona de foco perfeita.

🌱

Jardim de Foco

Faça um jardim crescer a cada sessão. Progresso visual que transforma constância em algo bonito e tangível.

📈

Estatísticas de Foco

Acompanhe sequências, totais diários e tendências. Veja seu foco melhorar com dados claros e motivadores.

🏆

XP e Conquistas

Ganhe experiência, suba de nível, desbloqueie distintivos. Gamificação que faz seu cérebro com TDAH realmente querer focar.

📱

Home Screen Widget

Streak, level, and total focus minutes right on your home screen. Lock screen widgets too. Tap to start without opening the app.

Sua trilha sonora para focar

Gravações ambientes reais, não ruído gerado. Ache o som que faz seu cérebro engatar.

🌧️ Chuva
🌊 Ondas do Mar
📡 Ruído Branco
🔥 Fogueira
🎵 Lo-Fi
Cafeteria
🌲 Floresta
⛨️ Trovoada
📚 Biblioteca
🚂 Trem

Três passos. Zero atrito.

Removemos cada barreira entre você e começar de verdade.

Escolha seu tempo

5 minutos ou 90 — escolha o que parece possível agora. Não o que você acha que deveria fazer.

Crie a vibe

Escolha um som ambiente, ative o body doubling e crie o ambiente que seu cérebro precisa.

Just start

Aperte o botão. É isso. Seu body double com IA aparece, o jardim cresce, o XP chega.

Comece grátis. Faça upgrade quando quiser.

Os recursos essenciais são grátis para sempre. Pro libera a experiência completa.

Grátis
$0
para sempre
  • Timer com preajustes
  • 3 sons ambientes
  • Jardim de foco
  • XP e níveis
  • Sequências diárias
Começar
Pro Mensal
$7.99 /mês
cancele quando quiser
  • Tudo do plano Grátis
  • Body double com IA
  • Mais de 10 sons ambientes
  • Estatísticas avançadas
  • Sincronização iCloud
  • Timers personalizados ilimitados
Obter Pro
Lifetime
$58.99 once
no subscription, ever
  • Everything in Pro
  • One payment, yours forever
  • All future updates included
  • No renewals to forget
  • Built for subscription fatigue
Buy Lifetime

Questions, answered

The things people ask before they download.

What is body doubling for ADHD?
Body doubling means working alongside another presence — real or virtual — so an ADHD brain can start and stay on task. That presence gives the external structure ADHD brains often need to begin. Just Start gives you an AI body double that checks in during focus sessions, plus a gentle daily nudge timed to your peak focus hour.
How is this different from a normal Pomodoro timer?
Pomodoro assumes you can already start — the hardest part of ADHD. Just Start removes that wall: one tap begins a session with zero setup, AI breaks an overwhelming task into tiny first steps, and the timer adapts to your energy (5 minutes on a low day, 90 on a high one) instead of forcing a rigid 25.
Is Just Start free?
Yes. The focus timer, three ambient sounds, focus garden, XP and streaks are free forever. Pro unlocks AI body doubling, all 10+ soundscapes, advanced stats, iCloud sync and unlimited custom timers — $7.99/month, $49.99/year (1 month free), or $58.99 once for lifetime.
Do I have to pay to try Pro?
No. The annual plan starts with a full month free through the App Store — no credit-card friction. Cancel any time before it renews and you pay nothing. Or stay on the free plan as long as you like.
Will it work without internet?
The timer, ambient sounds, focus garden and stats all work fully offline. The AI features (task breakdown and body-double check-ins) need a connection because they generate fresh, personalized text each time.
Does it have Home Screen and Lock Screen widgets?
Yes. Your streak, level and focus minutes live on the Home Screen, with Lock Screen widgets too (circular, rectangular and inline on iOS 16+). Out of sight is out of mind for ADHD — so we keep your progress visible without opening the app.
Is it really built for ADHD, or just marketed that way?
Every feature targets a specific ADHD pain point: task initiation (one-tap start + AI first step), time blindness (a visual, energy-adaptive timer), object permanence (always-visible widgets), and rejection sensitivity (grace days, so one missed day doesn’t erase your streak). No shame, no rigid systems.

Pronto para just start?

Baixe grátis. Sua primeira sessão está a 60 segundos.

Experimente grátis no iOS