Disponível para iOS

You know what to do.
You just can't start.

Just Start is the focus app built for the ADHD brain. One tap breaks the task paralysis — an AI body double sits with you, the timer adapts to your energy, and starting finally feels possible.

Começa grátis — 1 mês de Pro grátis Plano grátis para sempre · 1 mês de Pro à experiência · Cancela quando quiseres
Just Start home screen showing the one-tap Just Start button, focus streak, and daily progress

Tudo o que o teu cérebro com PHDA precisa

Não é mais um temporizador qualquer. Cada funcionalidade está pensada à volta de como a PHDA realmente funciona — menos atrito, mais ímpeto e o foco a parecer alcançável.

🧠

Body Doubling com IA

Um companheiro de IA que passa por ti durante as sessões, mantendo-te responsável como um colega de estudo a sério.

Temporizadores Flexíveis

Pomodoro, intervalos personalizados ou fluxo livre. Trabalha como o teu cérebro quer, não como um sistema rígido exige.

🎧

Paisagens Sonoras Ambiente

Biblioteca, café, comboio, ruído castanho — mais de 10 sons reais para criares a tua zona de foco perfeita.

🌱

Jardim de Foco

Faz crescer um jardim em cada sessão. Progresso visual que torna a constância em algo bonito e tangível.

📈

Estatísticas de Foco

Segue sequências, totais diários e tendências. Vê o teu foco a melhorar com dados claros e motivadores.

🏆

XP e Conquistas

Ganha experiência, sobe de nível, desbloqueia distintivos. Gamificação que faz mesmo o teu cérebro com PHDA querer concentrar-se.

📱

Home Screen Widget

Streak, level, and total focus minutes right on your home screen. Lock screen widgets too. Tap to start without opening the app.

A tua banda sonora para te concentrares

Gravações ambiente reais, não ruído gerado. Encontra o som que faz o teu cérebro entrar em modo foco.

🌧️ Chuva
🌊 Ondas
📡 Ruído Branco
🔥 Fogueira
🎵 Lo-Fi
Café
🌲 Floresta
⛨️ Trovoada
📚 Biblioteca
🚂 Comboio

Três passos. Zero atrito.

Removemos todas as barreiras entre ti e começar a sério.

Escolhe o teu tempo

5 minutos ou 90 — escolhe o que sentes que consegues agora. Não o que achas que devias.

Define o ambiente

Escolhe um som ambiente, ativa o body doubling e cria o ambiente que o teu cérebro precisa.

Just start

Carrega no botão. É só isso. O teu body double com IA passa, o jardim cresce e o XP chega.

Começa grátis. Faz upgrade quando quiseres.

As funcionalidades essenciais são grátis para sempre. Pro desbloqueia a experiência completa.

Grátis
$0
para sempre
  • Temporizador com predefinições
  • 3 sons ambiente
  • Jardim de foco
  • XP e níveis
  • Sequências diárias
Começar
Pro Mensal
$7.99 /mês
cancela quando quiseres
  • Tudo do plano Grátis
  • Body double com IA
  • Mais de 10 sons ambiente
  • Estatísticas avançadas
  • Temporizadores personalizados ilimitados
Obter Pro
Vitalício
$58.99 uma vez
sem subscrição, nunca
  • Tudo do Pro
  • Um só pagamento, teu para sempre
  • Todas as atualizações futuras incluídas
  • Sem renovações para esquecer
  • Feito para o cansaço das subscrições
Comprar vitalício

As tuas perguntas, respondidas

O que as pessoas perguntam antes de descarregar.

O que é o body doubling para a PHDA?
Body doubling é trabalhar ao lado de outra presença — real ou virtual — para que um cérebro com PHDA consiga começar e manter-se na tarefa. Essa presença dá a estrutura externa de que os cérebros com PHDA costumam precisar para arrancar. O Just Start dá-te um body double com IA que passa por ti durante as sessões, mais um lembrete diário suave à tua hora de foco máximo.
Em que é diferente de um temporizador Pomodoro normal?
O Pomodoro assume que já consegues começar — a parte mais difícil da PHDA. O Just Start remove esse muro: um toque inicia a sessão sem configuração, a IA divide uma tarefa esmagadora em primeiros passos minúsculos, e o temporizador adapta-se à tua energia (5 minutos num dia fraco, 90 num dia forte) em vez de forçar 25 rígidos.
O Just Start é grátis?
Sim. O temporizador, três sons ambiente, o jardim de foco, o XP e as sequências são grátis para sempre. O Pro desbloqueia o body doubling com IA, as mais de 10 paisagens sonoras, estatísticas avançadas — $7.99/mês, $49.99/ano (1 mês grátis) ou $58.99 uma só vez, vitalício.
Tenho de pagar para experimentar o Pro?
Não. O plano anual começa com um mês inteiro grátis através da App Store, sem fricção de cartões. Cancela antes da renovação e não pagas nada. Ou fica no plano grátis o tempo que quiseres.
Funciona sem internet?
O temporizador, os sons ambiente, o jardim de foco e as estatísticas funcionam totalmente offline. As funcionalidades de IA (divisão de tarefas e body doubling) precisam de ligação porque geram texto novo e personalizado de cada vez.
Tem widgets para o ecrã principal e o ecrã bloqueado?
Sim. A tua sequência, nível e minutos de foco vivem no ecrã principal, com widgets também para o ecrã bloqueado (circular, retangular e em linha no iOS 16+). Para a PHDA, longe da vista é longe da mente — por isso mantemos o teu progresso visível sem abrir a app.
É mesmo feita para a PHDA ou é só marketing?
Cada funcionalidade ataca um ponto concreto da PHDA: iniciação de tarefas (início num toque + primeiro passo com IA), cegueira temporal (um temporizador visual que se adapta à tua energia), permanência do objeto (widgets sempre visíveis) e sensibilidade à rejeição (dias de tolerância, para que um dia falhado não apague a tua sequência). Sem culpa, sem sistemas rígidos.

Pronto para just start?

Descarrega grátis. A tua primeira sessão está a 60 segundos.

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