iOSで利用可能

You know what to do.
You just can't start.

Just Start is the focus app built for the ADHD brain. One tap breaks the task paralysis — an AI body double sits with you, the timer adapts to your energy, and starting finally feels possible.

無料で始める — Proが1ヶ月無料 無料プランはずっと無料 · Proは1ヶ月無料トライアル · いつでも解約可能
Just Start home screen showing the one-tap Just Start button, focus streak, and daily progress

ADHDの脳に必要なすべて

ありきたりなタイマーではありません。すべての機能は、ADHDが実際にどう働くかを軸に設計されています — 摩擦を減らし、勢いを生み、集中が手の届くものに感じられるように。

🧠

AIボディダブリング

セッション中にチェックインしてくれるAIの相棒。本物の勉強仲間のようにあなたを支えます。

柔軟なタイマー

ポモドーロ、カスタム間隔、自由な流れ。あなたの脳が望む方法で働きましょう。硬直したシステムが要求する方法ではなく。

🎧

環境サウンドスケープ

図書館、カフェ、電車、ブラウンノイズ — 完璧な集中ゾーンを作るための10種類以上のリアルな音。

🌱

フォーカスガーデン

セッションごとに庭を育てる。継続を美しく実体ある進歩に変える視覚的な成長。

📈

フォーカス分析

連続記録、毎日の合計、傾向を追跡。明確で励みになるデータで、集中力が向上していくのを見届けましょう。

🏆

XPと実績

経験値を獲得し、レベルアップし、バッジを解放。ADHDの脳が本当に集中したくなるゲーミフィケーション。

📱

Home Screen Widget

Streak, level, and total focus minutes right on your home screen. Lock screen widgets too. Tap to start without opening the app.

あなたの集中サウンドトラック

生成されたノイズではなく、本物の環境録音。脳をオンにする音を見つけましょう。

🌧️
🌊
📡 ホワイトノイズ
🔥 焚き火
🎵 ローファイ
カフェ
🌲 森林
⛨️ 雷雨
📚 図書館
🚂 電車

3ステップ。摩擦ゼロ。

あなたと「実際にはじめる」の間にあるすべての障壁を取り除きました。

時間を選ぶ

5分か90分か — 今できそうなものを選んでください。すべきと思うものではなく。

雰囲気を整える

環境音を選び、ボディダブリングを有効にして、脳が必要とする環境を作りましょう。

Just start

ボタンを押すだけ。それで終わり。AIボディダブルが立ち寄り、庭が育ち、XPが入ってきます。

無料で始めて、必要になったらアップグレード。

基本機能は永久に無料。Proで完全な体験を解放。

無料
$0
永久に
  • プリセット付きタイマー
  • 環境音3種
  • フォーカスガーデン
  • XPとレベル
  • 毎日の連続記録
はじめる
Pro 月額
$7.99 /月
いつでも解約可能
  • 無料プランのすべて
  • AIボディダブリング
  • 10種類以上の環境音すべて
  • 高度な統計
  • 無制限のカスタムタイマー
Proを取得
買い切り
$58.99 一括
サブスク一切なし
  • Proのすべて
  • 一度の支払いでずっと使える
  • 今後のアップデートもすべて込み
  • 更新忘れの心配なし
  • サブスク疲れのために作りました
買い切りで購入

よくある質問にお答えします

ダウンロード前によく聞かれることをまとめました。

ADHDのボディダブリングとは?
ボディダブリングとは、誰かの存在のそばで作業すること — 実在でもバーチャルでも — で、ADHDの脳が作業を始めて続けられるようにする方法です。その存在が、ADHDの脳が始めるのに必要な外部の枠組みを与えてくれます。Just Startでは、AIボディダブルがセッション中にチェックインし、さらにあなたの集中ピーク時間に合わせた優しい毎日のリマインドも届きます。
普通のポモドーロタイマーと何が違うの?
ポモドーロは「すでに始められる」ことが前提です — それがADHDで一番難しい部分なのに。Just Startはその壁を取り除きます。ワンタップで設定なしにセッションが始まり、AIが重すぎるタスクを小さな最初の一歩に分解し、タイマーは固定の25分を強制せず、あなたのエネルギーに合わせます(調子が悪い日は5分、良い日は90分)。
Just Startは無料?
はい。フォーカスタイマー、環境音3種、フォーカスガーデン、XPと連続記録は永久に無料です。ProはAIボディダブリング、10種類以上の環境音すべて、高度な統計、、無制限のカスタムタイマーを解放します — $7.99/月、$49.99/年(1ヶ月無料)、または$58.99の買い切りです。
Proを試すのにお金はかかる?
いいえ。年額プランはApp Store経由でまるごと1ヶ月無料から始まります。クレジットカード入力の手間もありません。更新前に解約すれば支払いはゼロ。もちろん、無料プランのまま使い続けてもかまいません。
ネットなしでも使える?
タイマー、環境音、フォーカスガーデン、統計は完全にオフラインで動きます。AI機能(タスク分解とボディダブルのチェックイン)は、毎回新しいパーソナルなテキストを生成するため接続が必要です。
ホーム画面とロック画面のウィジェットはある?
あります。連続記録、レベル、集中時間(分)がホーム画面に常駐し、ロック画面ウィジェットも揃っています(iOS 16以降で円形・長方形・インライン)。ADHDでは見えないものは忘れられがち — だからアプリを開かなくても進捗が見えるようにしています。
本当にADHDのために作られているの?それともマーケティング?
すべての機能がADHD特有の課題を狙っています。タスク開始(ワンタップ開始+AIの最初の一歩)、時間盲(エネルギーに適応するビジュアルタイマー)、対象の永続性(常に見えるウィジェット)、拒絶過敏(1日逃しても連続記録が消えない猶予日)。恥をかかせない、硬直したシステムもなし。

はじめる準備はいいですか?

無料でダウンロード。最初のフォーカスセッションは60秒先です。

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