5分のタイマー。やることは、小さな一つだけ。

課題を全部終える必要はありません。例を選び、5分だけ始めましょう。ページを開いたままにすれば、いつでも一時停止や終了ができます。

5分タイマーの使い方

1. 例から一歩を選ぶか、自分で一つ決めます。
2. 「5分だけ始める」を押すと、すぐにカウントダウンが始まります。
3. その一歩だけに取り組みます。必要なら一時停止できます。
4. 時間が来たら、もう5分続けるか、いったん終えます。

別のタブに移っても経過時間を反映します。アラーム音は鳴りません。ページの再読み込みや終了でタイマーはリセットされます。課題を保存したり、サーバーへ送信したりしません。

なぜ5分から？

後で変更できる、小さな約束として試せるからです。科学的に最適な時間や、集中できることを保証するものではありません。iOSアプリでは2分から始めることもできます。

長めに集中したいときは

iOSアプリには長めの集中時間と休憩の設定もあります。今の課題に合う区切りを選んでください。

始めやすさを、いつも手元に。

iOS版Just Startでは、課題に合わせたAIの提案や短い集中セッション、必要に応じたサポートを利用できます。

これらのツールは、このブラウザで使えます。アプリの最新情報はApp Storeの掲載ページをご確認ください。