Un minuteur de cinq minutes. Une petite chose à faire.

Vous n’avez pas besoin de finir toute la tâche. Choisissez un exemple et commencez par cinq minutes. Gardez cette page ouverte ; vous pouvez faire une pause ou terminer quand vous voulez.

Comment utiliser ce minuteur de cinq minutes

1. Choisissez une petite étape parmi les exemples ou imaginez la vôtre.
2. Appuyez sur « Commencer par 5 minutes ». Le compte à rebours démarre immédiatement.
3. Occupez-vous uniquement de cette étape. Utilisez Pause pour vous interrompre.
4. À la fin, choisissez cinq minutes de plus ou arrêtez-vous pour le moment.

Le compte à rebours suit le temps écoulé même si vous changez d’onglet. Il n’y a pas de sonnerie. Actualiser ou fermer la page réinitialise le minuteur. Il n’enregistre pas votre tâche et ne l’envoie à aucun serveur.

Pourquoi commencer par cinq minutes ?

C’est un petit engagement que vous pouvez ajuster ensuite. Il s’agit d’une option, pas d’une durée scientifiquement optimale ni d’une promesse de concentration. Si cinq minutes vous semblent trop longues, l’application iOS permet aussi de commencer par deux minutes.

Vous préférez un Pomodoro ?

Just Start pour iOS propose aussi des séances plus longues et des pauses. Choisissez une durée qui vous donne un point d’arrêt pratique pour la tâche du moment.

Emportez une façon plus simple de commencer.

Retrouvez des étapes adaptées à vos tâches grâce à l’IA, de courtes séances et une aide facultative dans Just Start pour iOS.

Utilise ces outils ici dans ton navigateur. Consulte la fiche de l’App Store pour les informations actuelles sur l’application.