Een timer van vijf minuten. Eén klein ding om te doen.

Je hoeft de taak niet af te maken. Kies een voorbeeld en begin met vijf minuten. Houd deze pagina open; je kunt pauzeren of stoppen wanneer je wilt.

Zo gebruik je de timer van vijf minuten

1. Kies een kleine stap uit de voorbeelden of bedenk er zelf één.
2. Druk op ‘Begin met 5 minuten’. De timer begint meteen af te tellen.
3. Werk alleen aan die stap. Gebruik Pauzeren als je even moet onderbreken.
4. Kies na afloop nog vijf minuten of stop voor nu.

De timer houdt rekening met verstreken tijd, ook als je naar een ander tabblad gaat. Er klinkt geen alarm. Als je de pagina vernieuwt of sluit, wordt de timer opnieuw ingesteld. Je taak wordt niet opgeslagen of naar een server gestuurd.

Waarom beginnen met vijf minuten?

Vijf minuten is een kleine afspraak met jezelf die je later kunt aanpassen. Het is een optie, geen wetenschappelijk optimale duur en geen belofte dat je je geconcentreerd zult voelen. Als vijf minuten te lang lijkt, kun je in de iOS-app ook met twee minuten beginnen.

Liever een pomodorotimer?

Just Start voor iOS heeft ook langere focussessies en pauzes. Kies een duur die past bij de taak en je een praktisch moment geeft om te stoppen.

Neem een makkelijker begin met je mee.

Met Just Start voor iOS krijg je AI-suggesties voor je taken, korte focussessies en extra ondersteuning als je die wilt.

Gebruik deze hulpmiddelen hier in je browser. Bekijk de App Store-pagina voor actuele informatie over de app.