5分鐘計時器，只做一件小事。

你不必完成所有事情。選個範例，試著做5分鐘；想提早停下來也沒關係。

如何使用計時器

1. 選個範例，或自己決定一個小步驟。
2. 按下「先開始5分鐘」，倒數立即開始。
3. 只專注在這一步，需要時可以暫停。
4. 時間結束後，選擇休息或再做5分鐘。

切換到其他分頁時，經過的時間仍會計入。計時器不會發出提示音。重新整理或關閉頁面會重設計時。任務不會被儲存或傳送到伺服器。

為什麼從5分鐘開始？

這是一個負擔較小、可以改變的約定，不代表對每個人都最有效，也不保證一定能專注。iOS應用程式也可以從2分鐘開始。

想專注久一點時

應用程式提供更長的專注時段與休息設定。選擇適合當下任務的長度，不必把時間當成要超越的紀錄。

讓開始變得容易，隨時帶著走。

iOS版Just Start提供針對任務的AI建議、短時間專注，以及可自行選用的支持功能。

你可以直接在這裡用瀏覽器使用這些工具。應用程式的最新資訊請參閱 App Store 頁面。