整理房間，從地上的一件物品開始。

今天不必改變整個房間。選擇安全的小區域、一種物品，並先決定做到哪裡就停。

選定一個地方

想坐的椅子、書桌的一角，或通往門口的走道。「空出可以坐的位置」比「整理房間」更容易判斷何時完成。

第一件物品要放哪裡？

一件垃圾放進袋子、一件衣服放進洗衣籃、一本書放回架上。如果不知道原位，可以先集中在一個暫放處，不必立刻設計新的收納系統。

不要把任務越做越大

• 留在選定的區域。
• 使用手邊已有的工具。
• 其他抽屜與收納決定留到之後。

請遵守一般居家安全原則。尖銳物、危險廢棄物或不明化學品，不適合在快速整理時處理。

看見一點改變就能停下

5分鐘後，看看空出來的位置。你可以繼續，但不必整理完整個房間，才算完成這一步。

讓開始變得容易，隨時帶著走。

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