خمس دقائق. مهمة صغيرة واحدة.
لا يلزم أن تنهي كل شيء. اختر مثالًا وجرّب خطوة واحدة لخمس دقائق. يمكنك التوقف قبل انتهاء الوقت.
وصلتك بداية صغيرة من شخص ما.
اختر مثالًا وجرّب خمس دقائق في الوقت المناسب لك. لا تحتاج إلى حساب أو تطبيق أو جلسة مشتركة.
أريد أن…
خطوتك الأولى الصغيرة
افتح المستند واكتب جملة أولية واحدة.
أمثلة مجانية بلا حساب. لا تُرسل المهمة إلى الذكاء الاصطناعي. تتوفر اقتراحات مخصصة لمهمتك في تطبيق iOS.
هذه الخطوة فقط الآن
افتح المستند واكتب جملة أولية واحدة.
أرسل بداية من خمس دقائق
معاينة الرسالة
بداية صغيرة تكفي. اختر خطوة بسيطة وجرّب خمس دقائق مع هذا المؤقت المجاني. https://getjuststart.app/ar/tools/5-minute-timer/?via=share&template=general
تُشارك هذه الرسالة ورابط الأداة المجانية فقط. لا يُشارك نشاطك.
طريقة استخدام المؤقت
- اختر مثالًا أو حدد خطوة صغيرة بنفسك.
- اضغط «ابدأ بخمس دقائق» ليبدأ العد التنازلي فورًا.
- ركّز على هذه الخطوة فقط، وأوقف المؤقت عند الحاجة.
- عند النهاية، اختر الراحة أو خمس دقائق أخرى.
يُحتسب الوقت الذي تقضيه في علامة تبويب أخرى. لا يصدر المؤقت صوت تنبيه. تؤدي إعادة تحميل الصفحة أو إغلاقها إلى إعادة ضبط الجلسة. لا تُحفظ المهام ولا تُرسل إلى خادم.
لماذا خمس دقائق؟
لأنها مدة قصيرة يمكنك تجربتها وتغييرها. ليست وعدًا بالتركيز ولا مدة مثالية علميًا للجميع. يتيح تطبيق iOS البدء بدقيقتين أيضًا.
إذا أردت وقتًا أطول
يوفر التطبيق جلسات أطول وفترات راحة. اختر مدة تناسب المهمة بدل التعامل مع الوقت كرقم يجب تجاوزه.
بداية أسهل، أينما كنت.
يقدم Just Start لنظام iOS اقتراحات بالذكاء الاصطناعي تناسب مهمتك، وجلسات تركيز قصيرة، ودعمًا اختياريًا.
استخدم هذه الأدوات هنا في متصفحك. راجع صفحة التطبيق في App Store للاطلاع على أحدث تفاصيله.
احصل على Just Start لنظام iOS