Just Start · Die App

Ein erster Schritt für die Aufgabe, die du aufschiebst.

Die nächste Handlung sollte so klein sein, dass du sie dir konkret vorstellen kannst. Wähle ein Beispiel, mache es bei Bedarf noch kleiner und gib ihm fünf Minuten.

Ich möchte …

Ein kleiner erster Schritt

Öffne dein Dokument. Schreibe einen ersten, unfertigen Satz.

Kostenlose Beispiele. Kein Konto nötig. Keine Aufgabe wird an eine KI gesendet. Persönliche KI-Vorschläge gibt es in der iOS-App.

Verschenke einen Fünf-Minuten-Start

Nachrichtenvorschau

Ein kleiner Anfang reicht. Wähle einen winzigen Schritt und probiere fünf Minuten mit diesem kostenlosen Timer. https://getjuststart.app/de/tools/5-minute-timer/?via=share&template=general

Nur diese Nachricht und ein Link zum kostenlosen Tool werden geteilt. Deine Aktivität bleibt privat.

Was macht einen ersten Schritt hilfreich?

„An meiner Hausarbeit arbeiten“ lässt mehrere Entscheidungen offen: welches Dokument, welcher Abschnitt, welcher Satz? „Das Dokument öffnen und einen unfertigen Satz schreiben“ gibt dir eine konkrete Handlung, auf die du dich konzentrieren kannst.

Ein hilfreicher erster Schritt hat meist ein klares Verb, einen bestimmten Gegenstand und einen erkennbaren Endpunkt. Du kannst ihn verkleinern, ohne die größere Aufgabe aufzugeben.

Probiere es mit deiner eigenen Aufgabe

  1. Benenne in wenigen Worten, was du aufschiebst.
  2. Wähle die erste körperliche Handlung: öffnen, aufheben, tippen oder hinlegen.
  3. Verringere den Umfang, bis du es jetzt versuchen könntest.

Für einen persönlichen Vorschlag gib deine Aufgabe in Just Start für iOS ein. Die App sendet sie an einen KI-Anbieter, der einen Schritt vorschlägt. Danach kannst du um einen noch kleineren Schritt bitten.

Nimm einen leichteren Anfang mit.

Die iOS-App Just Start bietet KI-Vorschläge für deine Aufgaben, kurze Fokussitzungen und optionale Unterstützung.

Nutze diese Werkzeuge hier in deinem Browser. Aktuelle Angaben zur App findest du im App Store.

Just Start für iOS laden