Tillgänglig på iOS

You know what to do.
You just can't start.

Just Start is the focus app built for the ADHD brain. One tap breaks the task paralysis — an AI body double sits with you, the timer adapts to your energy, and starting finally feels possible.

Start free — 1 month of Pro free No credit card · Free forever plan · Cancel anytime
Just Start home screen showing the one-tap Just Start button, focus streak, and daily progress

Allt din ADHD-hjärna behöver

Inte ännu en standardtimer. Varje funktion är gjord utifrån hur ADHD faktiskt funkar — mindre friktion, mer fart, fokus som känns nåbart.

🧠

AI Body Doubling

En AI-kompis som tittar in under fokuspasset och håller dig ansvarig som en riktig studievän.

Flexibla Timer

Pomodoro, egna intervall eller fri rytm. Jobba som din hjärna vill, inte som ett stelt system kräver.

🎧

Omgivande Ljudlandskap

Bibliotek, kafé, tågresa, brunt brus — över 10 verkliga ljud för din perfekta fokuszon.

🌱

Fokusträdgård

Låt en trädgård växa med varje pass. Synliga framsteg som gör uthållighet både vacker och greppbar.

📈

Fokus-statistik

Följ rader, dagstotaler och trender. Se ditt fokus förbättras med tydlig och motiverande data.

🏆

XP och Prestationer

Samla erfarenhet, gå upp i nivå, lås upp märken. Spelmekanik som faktiskt får din ADHD-hjärna att vilja fokusera.

📱

Home Screen Widget

Streak, level, and total focus minutes right on your home screen. Lock screen widgets too. Tap to start without opening the app.

Ditt soundtrack för att fokusera

Riktiga miljöinspelningar, inte genererat brus. Hitta ljudet som får din hjärna att haka på.

🌧️ Regn
🌊 Havsvågor
📡 Vitt Brus
🔥 Lägereld
🎵 Lo-Fi
Kafé
🌲 Skog
⛨️ Åska
📚 Bibliotek
🚂 Tågresa

Tre steg. Noll friktion.

Vi tog bort varje hinder mellan dig och att faktiskt starta.

Välj din tid

5 minuter eller 90 — välj det som känns görbart nu. Inte det du tycker du borde göra.

Skapa stämningen

Välj ett omgivningsljud, slå på body doubling och bygg miljön din hjärna behöver.

Just start

Tryck på knappen. Klart. Din AI body double tittar in, trädgården växer, XP rullar in.

Börja gratis. Uppgradera när du är redo.

Kärnfunktionerna är gratis för alltid. Pro låser upp hela upplevelsen.

Gratis
$0
för alltid
  • Timer med förinställningar
  • 3 omgivningsljud
  • Fokusträdgård
  • XP och nivåer
  • Dagliga rader
Kom igång
Pro Månad
$7.99 /mån
avsluta när som helst
  • Allt i Gratis
  • AI body doubling
  • Alla 10+ omgivningsljud
  • Avancerad statistik
  • iCloud-synk
  • Obegränsade egna timer
Skaffa Pro
Lifetime
$58.99 once
no subscription, ever
  • Everything in Pro
  • One payment, yours forever
  • All future updates included
  • No renewals to forget
  • Built for subscription fatigue
Buy Lifetime

Questions, answered

The things people ask before they download.

What is body doubling for ADHD?
Body doubling means working alongside another presence — real or virtual — so an ADHD brain can start and stay on task. That presence gives the external structure ADHD brains often need to begin. Just Start gives you an AI body double that checks in during focus sessions, plus a gentle daily nudge timed to your peak focus hour.
How is this different from a normal Pomodoro timer?
Pomodoro assumes you can already start — the hardest part of ADHD. Just Start removes that wall: one tap begins a session with zero setup, AI breaks an overwhelming task into tiny first steps, and the timer adapts to your energy (5 minutes on a low day, 90 on a high one) instead of forcing a rigid 25.
Is Just Start free?
Yes. The focus timer, three ambient sounds, focus garden, XP and streaks are free forever. Pro unlocks AI body doubling, all 10+ soundscapes, advanced stats, iCloud sync and unlimited custom timers — $7.99/month, $49.99/year (1 month free), or $58.99 once for lifetime.
Do I have to pay to try Pro?
No. The annual plan starts with a full month free through the App Store — no credit-card friction. Cancel any time before it renews and you pay nothing. Or stay on the free plan as long as you like.
Will it work without internet?
The timer, ambient sounds, focus garden and stats all work fully offline. The AI features (task breakdown and body-double check-ins) need a connection because they generate fresh, personalized text each time.
Does it have Home Screen and Lock Screen widgets?
Yes. Your streak, level and focus minutes live on the Home Screen, with Lock Screen widgets too (circular, rectangular and inline on iOS 16+). Out of sight is out of mind for ADHD — so we keep your progress visible without opening the app.
Is it really built for ADHD, or just marketed that way?
Every feature targets a specific ADHD pain point: task initiation (one-tap start + AI first step), time blindness (a visual, energy-adaptive timer), object permanence (always-visible widgets), and rejection sensitivity (grace days, so one missed day doesn’t erase your streak). No shame, no rigid systems.

Redo att just start?

Ladda ner gratis. Ditt första fokuspass är 60 sekunder bort.

Prova gratis på iOS