Tillgänglig på iOS

You know what to do.
You just can't start.

Just Start is the focus app built for the ADHD brain. One tap breaks the task paralysis — an AI body double sits with you, the timer adapts to your energy, and starting finally feels possible.

Börja gratis — 1 månad Pro gratis Gratisplan för alltid · 1 månad Pro gratis · Avsluta när som helst
Just Start home screen showing the one-tap Just Start button, focus streak, and daily progress

Allt din ADHD-hjärna behöver

Inte ännu en standardtimer. Varje funktion är gjord utifrån hur ADHD faktiskt funkar — mindre friktion, mer fart, fokus som känns nåbart.

🧠

AI Body Doubling

En AI-kompis som tittar in under fokuspasset och håller dig ansvarig som en riktig studievän.

Flexibla Timer

Pomodoro, egna intervall eller fri rytm. Jobba som din hjärna vill, inte som ett stelt system kräver.

🎧

Omgivande Ljudlandskap

Bibliotek, kafé, tågresa, brunt brus — över 10 verkliga ljud för din perfekta fokuszon.

🌱

Fokusträdgård

Låt en trädgård växa med varje pass. Synliga framsteg som gör uthållighet både vacker och greppbar.

📈

Fokus-statistik

Följ rader, dagstotaler och trender. Se ditt fokus förbättras med tydlig och motiverande data.

🏆

XP och Prestationer

Samla erfarenhet, gå upp i nivå, lås upp märken. Spelmekanik som faktiskt får din ADHD-hjärna att vilja fokusera.

📱

Home Screen Widget

Streak, level, and total focus minutes right on your home screen. Lock screen widgets too. Tap to start without opening the app.

Ditt soundtrack för att fokusera

Riktiga miljöinspelningar, inte genererat brus. Hitta ljudet som får din hjärna att haka på.

🌧️ Regn
🌊 Havsvågor
📡 Vitt Brus
🔥 Lägereld
🎵 Lo-Fi
Kafé
🌲 Skog
⛨️ Åska
📚 Bibliotek
🚂 Tågresa

Tre steg. Noll friktion.

Vi tog bort varje hinder mellan dig och att faktiskt starta.

Välj din tid

5 minuter eller 90 — välj det som känns görbart nu. Inte det du tycker du borde göra.

Skapa stämningen

Välj ett omgivningsljud, slå på body doubling och bygg miljön din hjärna behöver.

Just start

Tryck på knappen. Klart. Din AI body double tittar in, trädgården växer, XP rullar in.

Börja gratis. Uppgradera när du är redo.

Kärnfunktionerna är gratis för alltid. Pro låser upp hela upplevelsen.

Gratis
$0
för alltid
  • Timer med förinställningar
  • 3 omgivningsljud
  • Fokusträdgård
  • XP och nivåer
  • Dagliga rader
Kom igång
Pro Månad
$7.99 /mån
avsluta när som helst
  • Allt i Gratis
  • AI body doubling
  • Alla 10+ omgivningsljud
  • Avancerad statistik
  • Obegränsade egna timer
Skaffa Pro
Livstid
$58.99 en gång
ingen prenumeration, någonsin
  • Allt i Pro
  • En betalning, din för alltid
  • Alla framtida uppdateringar ingår
  • Inga förnyelser att glömma
  • Gjord för prenumerationströtthet
Köp livstid

Svar på dina frågor

Det folk frågar innan de laddar ner.

Vad är body doubling vid ADHD?
Body doubling betyder att jobba bredvid en annan närvaro — verklig eller virtuell — så att en ADHD-hjärna kan komma igång och hålla sig kvar i uppgiften. Den närvaron ger den yttre struktur ADHD-hjärnor ofta behöver för att börja. Just Start ger dig en AI body double som tittar in under fokuspassen, plus en mjuk daglig knuff vid din bästa fokustimme.
Hur skiljer sig detta från en vanlig Pomodoro-timer?
Pomodoro förutsätter att du redan kan börja — det svåraste med ADHD. Just Start river den muren: ett tryck startar ett pass utan inställningar, AI bryter ner en överväldigande uppgift i pyttesmå första steg, och timern anpassar sig till din energi (5 minuter en tung dag, 90 en bra) i stället för att tvinga fram stela 25.
Är Just Start gratis?
Ja. Timern, tre omgivningsljud, fokusträdgården, XP och rader är gratis för alltid. Pro låser upp AI body doubling, alla 10+ ljudlandskap, avancerad statistik — $7.99/månad, $49.99/år (1 månad gratis) eller $58.99 en gång för livstid.
Måste jag betala för att prova Pro?
Nej. Årsplanen börjar med en hel gratismånad via App Store, utan kortkrångel. Avsluta innan den förnyas så betalar du ingenting. Eller stanna på gratisplanen så länge du vill.
Funkar det utan internet?
Timern, omgivningsljuden, fokusträdgården och statistiken funkar helt offline. AI-funktionerna (uppgiftsnedbrytning och body double-besök) behöver uppkoppling eftersom de genererar färsk, personlig text varje gång.
Finns det widgetar för hemskärmen och låsskärmen?
Ja. Din rad, nivå och fokusminuter bor på hemskärmen, med låsskärmswidgetar också (cirkulär, rektangulär och inline på iOS 16+). Utom synhåll är utom sinne vid ADHD — så vi håller dina framsteg synliga utan att appen öppnas.
Är den verkligen byggd för ADHD, eller bara marknadsförd så?
Varje funktion riktar sig mot en specifik ADHD-smärtpunkt: att komma igång (start med ett tryck + första AI-steget), tidsblindhet (en visuell timer som anpassar sig till din energi), objektpermanens (alltid synliga widgetar) och avvisningskänslighet (nåddagar, så att en missad dag inte raderar din rad). Ingen skam, inga stela system.

Redo att just start?

Ladda ner gratis. Ditt första fokuspass är 60 sekunder bort.

Prova gratis på iOS